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Elle a fermé les yeux. Juste un instant. Trop de pression, trop de sollicitations, trop de tout. Et puis… une respiration.
Ce n’était pas un miracle. Ce n’é...

Je me sens vide : et si c’était le début d’un vrai retour à soi ? Coaching et sophrologie pour retrouver du sens et de l’énergie.
Quand il est venu me voir, ...

Dans le monde professionnel, la qualité de vie et les conditions de travail (QVCT) sont devenues des enjeux majeurs pour les entreprises. Au cœur de cette dé...

Les Mutuelles qui remboursent les séances de Sophrologie
Saviez-vous que certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie ? Que vous souhait...

Comment calmer l’anxiété rapidement grâce à un accompagnement adapté ?L’anxiété, bien que naturelle, peut parfois devenir un véritable frein dans notre quoti...

✨ Vous voulez aller mieux ? Je vous aide à enclencher le mouvement.
Réduire le stress, retrouver le sommeil, reprendre le travail, calmer l’anxiété, retrouv...

À tout âge, nous avons besoin d’entraîner notre mémoire et d’améliorer notre concentration. Que ce soit pour le bien-être du cerveau, pour relever un défi pe...

9 668 euros ! C’est ce que j’ai économisé depuis mon arrêt du tabac. Je suis non-fumeuse depuis 7 ans et 27 jours et, chaque année, je célèbre cette victoire...

La mémoire est une faculté essentielle qui nous permet d’apprendre, de nous adapter et d’évoluer. Cependant, il arrive que le stress, la fatigue ou l’avancée...

Les risques psychosociaux (RPS) constituent un enjeu majeur pour les entreprises. Stress, burn-out, conflits, harcèlement : ces facteurs nuisent à la santé d...