En plus d’être praticienne en sophrologie et en hypnose, j’ai vécu personnellement ce que signifie arrêter de fumer. Je connais de l’intérieur les mécanismes de la dépendance et ceux de la libération. Comme la vivance en sophrologie, j’ai vécu pleinement le tabac et son arrêt.

C’est pourquoi j’ai conçu une méthode simple et efficace, basée sur 5 rendez-vous.

Vous êtes à 5 rendez-vous de votre liberté !

Vous rêvez d’une vie sans tabac ? Voici ce qui vous attend dès votre dernière cigarette :

✅ 48 heures après l’arrêt : Votre sang est débarrassé du monoxyde de carbone, améliorant ainsi la circulation sanguine.

✅ 3 jours après : Votre respiration s’améliore, l’essoufflement diminue.

✅ 7 jours après : Votre goût et votre odorat reviennent peu à peu.

✅ 2 semaines après : Votre sommeil devient plus réparateur.

✅ 1 mois après : Votre voix est plus claire, votre peau commence à retrouver son éclat.

✅ 2 mois et demi après : Votre teint est plus lumineux, vous avez meilleure mine.

✅ 3 mois après : Votre toux devient moins grasse et moins fréquente.

✅ 1 an après : Le risque d’infarctus est réduit de moitié, et celui d’AVC est équivalent à celui d’un non-fumeur.

✅ 5 ans après : Le risque de cancer du poumon est presque divisé par deux.

✅ 10 à 15 ans après : Votre espérance de vie rejoint celle d’une personne qui n’a jamais fumé.

(Source : Tabac Info Service)

Chaque personne est unique, et l’arrêt du tabac ne se résume pas à une simple question de volonté. Grâce à la sophrologie et à l’hypnose, nous travaillons en profondeur sur les causes de votre dépendance et sur les leviers de votre libération.

Lors de ces 5 séances, nous abordons :

✔ Votre relation au tabac et les déclencheurs de l’envie de fumer

✔ Les ressources intérieures pour dépasser le manque

✔ La reprogrammation de votre inconscient pour ancrer la liberté

✔ La gestion du stress et des émotions sans cigarette

✔ Le renforcement de votre nouvelle identité de non-fumeur

Si aujourd’hui, j’aide d’autres fumeurs à se libérer, c’est aussi en hommage à Claudine, dont la disparition a déclenché mon propre désir de liberté. Son histoire m’a profondément marquée et m’a donné la force de dire STOP.

Aujourd’hui, je vous transmets cette force. Vous avez le pouvoir de changer votre vie.

Si vous souhaitez un accompagnement bienveillant, efficace et adapté à votre histoire, je vous invite à me contacter. Ensemble, nous ferons de votre arrêt du tabac une réussite durable.

➡ Prenez rendez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers votre liberté.