Je me sens vide : quand le besoin de sens devient urgent
Je me sens vide : et si c’était le début d’un vrai retour à soi ? Coaching et sophrologie pour retrouver du sens et de l’énergie.
Quand il est venu me voir, il m’a dit : « Je veux juste réussir à dormir… et à respirer. »
Pas de grands objectifs. Pas de quête spectaculaire. Juste une envie simple, vitale : retrouver un peu de paix intérieure.
Derrière ses mots, il y avait aussi quelque chose de plus profond, de plus diffus. Ce qu’on entend parfois comme un murmure discret mais persistant : « Je me sens vide. » Vide de sens, vidé de son énergie, déconnecté de lui-même.
On a commencé doucement.
Par quelques séances de sophrologie. Le corps d’abord. Le souffle. Les tensions qui s’apaisent. Le mental qui ralentit.
Et puis, rapidement, quelque chose a commencé à émerger. Un besoin plus profond. L’appel d’un retour à soi.
Au bout de deux séances, on a changé de cap.
Je lui ai proposé un accompagnement différent : un coaching aligné avec ses vraies aspirations, ses besoins profonds.
Des besoins qu’il ne voyait plus. Trop longtemps enfouis sous les responsabilités, la pression, la charge mentale du quotidien.
Mais rapidement, il a commencé à se reconnecter à ses ressources.
Ce qu’il a découvert (et ce n’est que le début) :
Qu’il a des ressources bien plus vastes qu’il ne l’imaginait,
Que son pouvoir de transformation est bien là, en mouvement,
Qu’il peut poser un regard lucide et bienveillant sur sa situation,
Et qu’il est possible de sortir de ce sentiment de vide pour aller vers plus de clarté, de sens, et de cohérence intérieure.
Un mois et demi plus tard...
Il réalise qu’il n’a jamais vraiment mis de mots sur ses valeurs, ses envies, ce qui le fait vibrer. Il commence à s’écouter. À se comprendre. À se respecter. Et le chemin, même s’il reste exigeant, est un peu moins abrupt depuis la semaine dernière.
Parce que récupérer de la clarté d’esprit sur soi, c’est déjà s’alléger.
Et toi ?
Si toi aussi tu te sens vide, épuisé, perdu dans un quotidien qui ne te ressemble plus, sache qu’il est possible d’avancer autrement.
Ce que je propose, c’est un accompagnement personnalisé, bienveillant, respectueux de ton rythme — pour te remettre au centre.
Allez pour un rendez-vous, c'est par là : Ou contacte-moi directement sophrologueplouzane@gmail.com
