✨ Vous voulez aller mieux ? Je vous aide à enclencher le mouvement.
Réduire le stress, retrouver le sommeil, reprendre le travail, calmer l’anxiété, retrouv...
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À tout âge, nous avons besoin d’entraîner notre mémoire et d’améliorer notre concentration. Que ce soit pour le bien-être du cerveau, pour relever un défi pe...
La mémoire est une faculté essentielle qui nous permet d’apprendre, de nous adapter et d’évoluer. Cependant, il arrive que le stress, la fatigue ou l’avancée...
Les risques psychosociaux (RPS) constituent un enjeu majeur pour les entreprises. Stress, burn-out, conflits, harcèlement : ces facteurs nuisent à la santé d...
Découvrez pourquoi je reçois mes clients dans un espace soigneusement aménagé à domicile à Plouzané. Confort, bien-être et qualité des séances de sophrologie...
Retour au travail après un burn-out ou recherche d'emploi pendant un poste : les clés de la réussite
Le burn-out, ou simplement l'envie de c...
TCC, psychologie et sophrologie : des approches complémentaires pour gérer stress et émotionsDans une société où le stress et les émotions difficiles sont om...
Octobre, ce mois étrange où l’énergie collective s’essouffle… et comment la rebooster !
Bonjour la commu !
Voilà que j’avais un peu délaissé LinkedIn et mon ...
La sophrologie en groupe à Plouzané : un rendez-vous hebdomadaire pour retrouver équilibre et vitalité
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Elle a fermé les yeux. Juste un instant. Trop de pression, trop de sollicitations, trop de tout. Et puis… une respiration.
Ce n’était pas un miracle. Ce n’é...